काढ़ा दिलाएगा सर्दी खांसी से छुटकारा, ऐसे बनाएं

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यह काढ़ा तुलसी और अदरक सेे तैयार किया जाता है। अदरक और तुलसी में एंटी बैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लामेटरी, एंटी एलर्जिक गुण होते हैं, जो सर्दी खांसी पर सीधा वार कर इससे राहत दिलाते हैं।

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तुलसी- कुछ पत्ते अदरक- एक छोटा टुकड़ा लौंग- 2-3 हरी इलायची- 2-3 काली मिर्च- 5-6 पानी - लगभग 2 गिलास

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सबसे पहले सभी चीजों को पानी में डालकर 7-8 मिनट तक उबालें। अब इसे छान लें। इसमें चुटकीभर हल्दी और दालचीनी पाउडर डालकर मिलाएं। इस काढ़े को गर्म गर्म चाय की तरह पिएं।

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अगर आप कफ कोल्ड से बेहद ज्यादा परेशान हैं और आपको दवाईयोंं से भी राहत नहीं मिल रही, तो इस काढ़े को पीने से आपको कफ कोल्ड में जल्द राहत मिलेगी।

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कफ कोल्ड सीधा सीने पर वार करता है, जिससे सीने में जकड़न महसूस होती है। ऐसे में इस काढ़े के सेवन से आपको जल्द राहत मिलेगी। इसके लिए इसे धूंट-धूंट कर के पिएं।

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अक्सर शरीर में टॉक्सिन्स इक्ट्ठे होते रहते हैं, जिसकी वजह से कई बीमारियां होने की संभावना रहती है। काढ़ा इन टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालता है।

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न केवल रोगों से जल्दी निजात दिलाता है, बल्कि वह शरीर का किसी भी तरह के इंफेक्शन से रक्षा करता है। इससे शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है। इस काढ़े से आप भी अपने सर्दी जुकाम को छुमंतर करें।

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